Tag: ćwiczenia

Na co dzień, jako fizjoterapeuta i osteopata, pracuję zarówno z osobami aktywnymi fizycznie jak i z tymi, które prowadzą bardziej siedzący tryb życia. Niezależnie od poziomu aktywności, bardzo często pojawia się to samo pytanie: Jakie ćwiczenia wykonywać? W praktyce klinicznej najczęściej obserwuję, że jednym z głównych deficytów występujących wśród pacjentów jest ograniczona mobilność. W związku…