„Profilaktyka to klucz do długotrwałego zdrowia” – zapraszam na mój blog o fizjoterapii i osteopatii.
-
Po co nam ćwiczenia mobilności? 🤔
Na co dzień, jako fizjoterapeuta i osteopata, pracuję zarówno z osobami aktywnymi fizycznie jak i z tymi, które prowadzą bardziej siedzący tryb życia. Niezależnie od poziomu aktywności, bardzo często pojawia się to samo pytanie: „Jakie ćwiczenia wykonywać?” W praktyce klinicznej…
-
Dyskopatia – czy rzeczywiście jest się czego bać?
Bóle kręgosłupa są jednymi z najczęstszych powodów, dla których pacjenci zgłaszają się do gabinetów fizjoterapeutów, osteopatów czy masażystów. W ramach tego artykułu nie będę rozróżniać problemów dotyczących odcinka szyjnego, piersiowego ani lędźwiowo-krzyżowego, co mam nadzieję, stanie się jasne po przeczytaniu…
-
Ostroga piętowa
Co to jest ostroga piętowa? To bolesne schorzenie, które najczęściej występuje u kobiet w wieku 40-60 lat. Częstotliwość tego schorzenia może być również związana z intensywnym obciążeniem stóp, np. w wyniku długotrwałego stania czy chodzenia. Ostroga powstaje na skutek przewlekłego…