Co to jest ostroga piętowa?
To bolesne schorzenie, które najczęściej występuje u kobiet w wieku 40-60 lat.
Częstotliwość tego schorzenia może być również związana z intensywnym obciążeniem stóp, np. w wyniku długotrwałego stania czy chodzenia.
Ostroga powstaje na skutek przewlekłego przeciążenia stóp – najczęściej powięzi podeszwowej.
W skutek tego na dolnej części kości piętowej powstaje „dodatkowy” wyrostek kostny.
Nieprawidłowy rozrost kości powoduje ból, szczególnie podczas chodzenia.
Objawy w zależności od pory dnia
W ciągu dnia nasilenie objawów jest największe rano, szczególnie w trakcie wykonywania pierwszych kroków, które sprawiają trudność. Po przejściu kilku kroków ból znacząco się zmniejsza.
W ciągu dnia ból może powrócić po dłuższym siedzeniu lub odpoczynku, jednak zwykle ustępuje po krótkim spacerze.
W przypadkach przewlekłych ból utrzymuje się podczas chodzenia, nie zmieniając wyraźnie intensywności.
Dodatkowe czynniki
Dodatkowe czynniki wpływające na występowanie schorzenia:
- nieprawidłowa postawa
- wady ustawienia stóp np. płaskostopie
- nadmierna masa ciała
- choroby metaboliczne np. cukrzyca
Leczenie
Leczenie ma charakter zachowawczy i obejmuje:
- terapię manualną tkanek miękkich stopy, podudzia, a czasem również uda i biodra oraz mięśni pośladkowych
- ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
- ćwiczenia skierowane na poprawę ruchomości bioder oraz stóp
- doraźnie można stosować wkładki ortopedyczne
- zmianę nawyków żywieniowych – redukcja cukru w diecie
